All Products >> Estilo de vida >>25 hands on Hatha Yoga

Product Details

25 hands on Hatha Yoga


Sinopsis:
25 videos con los principales asanas para el inicio de la práctica del yoga.
Posturas para relajarse, ordenar la respiración, encontrar la serenidad, la paz y la satisfacción de la unión entre cuerpo y mente.
Un manual sencillo y fácil de seguir con textos y vídeos explicativos de cada detalle. Claras fotografías y un acompañamiento musical muy adecuado.

Asanas incluidas:

  1. Tadasana (la palmera) él
  2. Tiryaka tadasana (palmera combada) él
  3. Surya namaskara (saludo al sol) él
  4. Trikonasana (el triángulo) ella
  5. Veerasana (el héroe) ella
  6. Vikrasana (el árbol) ella
  7. Marjari asana (el gato) ella
  8. Uttana shishosana (el gato estirado) ella
  9. Mudhasana (el niño) ella
  10. Bhujangasana (la cobra) él
  11. Shalabhasana (el saltamontes) él
  12. Dhanurasana (el arco) él
  13. Supta vajrasana (el diamante) ella
  14. Halasana (el arado) ella
  15. Sarvangasana (la vela) él
  16. Kandharasana (el puente sobre los hombros) él
  17. Chakrasana (la rueda) él
  18. Chakrasana II (la rueda) ambos
  19. Paschimottasana (la pinza) ambos
  20. Matsyasana (el pez) ella
  21. Yogamudra (gesto del yoga) él
  22. Matyendrasana (torsión espinal) ambos
  23. Shirsasana (postura sobre la cabeza) él
  24. Shavasana (postura del cadáver) ella
  25. Padmasana (postura de meditación) ambos


Share Button

También está disponible en / Also available in: Inglés